我一个月都没吃晚饭居然瘦了7公斤,原来从没有过,这样正常么???_百度知...
发布网友
发布时间：2024-10-21 22:48
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-23 01:34
1. 如果你的体重原来偏高，那么一个月内减掉7公斤是正常的。
2. 如果你以前属于正常体重或偏瘦，那么减掉7公斤可能就不正常了，这需要保持饮食平衡。
3. 晚饭不需要吃得太多，但一定要吃，以确保身体代谢均衡。
4. 一般正常体重的体重波动范围应该在5公斤之内，而对于偏胖的人来说，这个波动范围可能会大一些。
5. 我不知道你原来的体重状况如何，但是晚餐还是要注意适量进食。
