新妈妈上火,吃什么易降火!?
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白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，；莲藕清热生津、润肺止咳；
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银耳，
百合，
莲子，
秋梨，
苹果，
山药
，
芝麻，
蜂蜜，
乌龙茶
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水果。比如现在有梨子，苹果等。莲子勿去芯，百合，荸荠，糯米熬粥。
