...7天才大便一次,平时吃的很多,但总之拉不出来,有时候拉出来的很干燥...
发布网友
发布时间：1天前
共5个回答
热心网友
时间：2分钟前
对于便秘在此给您以下几点建议吧：
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
（2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来提高肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。
（3）低聚糖制品或酸奶有益于肠道菌群的生长，也有利于便秘问题的改善。
(4)尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循。尤其是年轻人更要注意这一点。
热心网友
时间：5分钟前
多喝水，多吃蔬菜水果。吃些粥也好的。尽量控制饮食，不要吃太多肉类，要多吃富含纤维素的食物。
热心网友
时间：1分钟前
建议每顿吃个苹果，晚上也吃个苹果，少吃肉多吃蔬菜、瓜果；
会有效果的，试一下。
热心网友
时间：9分钟前
试试"决明子"中草药口服液调理,也许对你有帮助,可以上网查询,需要帮助可联系!!
热心网友
时间：9分钟前
你这样啊 好严重哦 不知你是男还是女 像你这样我看不只是便秘吧 身体其它地方也不好 有毛病 得赶快调理一下
希望可以帮到你QQ594717268 去空间看下
