不管饿与不饿,只要旁边有东西都能一直吃,停不下来,喜欢用吃东西缓解压...
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发布时间：2024-10-22 06:59
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热心网友
时间：9分钟前
问题分析：
你好，根据你提供的情况，你目前的问题主要是减压的一种方式，目前的减压方式有很多，而且随着社会的发展，人们的压力越来越大，但是如果你选择的减压方式，对于身体的生长发育会产生不良的影响，而且晚上睡觉前会影响晚上的休息，而且这种情况如果时间长了，会影响身体的健康，会导致内分泌失调，所以一定要注意调整。
意见建议：
你好，根据你目前的情况，首先要确定现在的目标，如果在完成目标的时候遇到什么问题，要去正确的看待问题，要想办法，学会去处理问题，不能吃东西，要控制好自己，不能在经常在身边放零食，而且要保证自己正常的饮食，让自己养成良好的生活状态，确保饮食有规律，而且每天到点睡觉，多参加一些有意义的活动，可以看看书、唱唱歌来减轻压力，还可以运动减压，但是要注意频率，要学会调整好，要调整好自己的心理状态，切记勿生气，注意充足的睡眠，祝你健康快乐每一天！
