为什么每天早上起来都会嘴巴苦呢
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热心网友
楼主你好~
口苦是肝火旺的表现，舌苔白是脾虚湿寒的表现。需要清肝火的同时还需健脾祛湿。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，内火旺之人极为有益，并且清肝火效果极佳。也可在下午多食柚子，清肝火的效果也不错。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为肝火旺。
每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清肝养肝，疏肝理气。坚持饮用即可解决肝火旺的问题。
也可服用中成药龙胆泻肝丸、养肝丸都是不错的选择。
做到以上几点即可解决肝火旺的问题，您便不会口苦了。
用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可解决您脾湿的问题，您的舌苔便不会白了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
