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怀孕前要把身体功能状态调理到最佳,身体有良好的免疫功能,能避免在怀孕期间出现伤风、感冒,或身体出现其他状况。要按时补充叶酸,到怀孕后三个月,能预防胎儿神经管疾病。三个月后胎儿的神经管发育完成,可以停止使用叶酸。夫妻双方要积极锻炼身体,不要吸烟、禁止饮酒、注意生殖系统卫生。如果想在短时间内快速怀孕,可以根据月经周期计算排卵期。预计下一次来月经的时间,这个时间减去14天就是排卵期,这时怀孕的几率较高。
备孕前注意以下几点:要检查是否身体存在感染,包括几种常见的可能引起胎儿畸形的感染情况,包括弓形虫、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒以及其他病原微生物,对于目前如果存在感染的情况,应在治疗后并确定治愈后才能妊娠。妇科检查主要是发现可能存在的生殖系统的炎性疾病,比如像*炎、宫颈炎、子宫肌瘤以及附件的肿块等,孕前如果发现这些异常应当积极处理,以免在孕期影响治疗。一般需要做的检查包括妇科彩超、宫颈细胞学检查、*分泌物。如果准妈妈们有妇产科疾病史,例如做过附件或者子宫手术,或者患者有多囊卵巢等都应该告诉医生,以便医生进行相关的检查。对于生理健康必须孕前就要补充叶酸,随着现代医学对于叶酸的研究逐步深入,已经证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系,叶酸的最佳补充时间建议可以从孕前3个月一直到整个孕早期;
如果准备怀孕要停止使用避孕药,现在使用口服避孕药的病人,应该至少在怀孕前3个月停止使用,使生育功能逐步恢复,停止使用期间,可以使用其他避孕方法,如*等;
如果决定怀孕,在备孕期间一定要慎重用药,孕妇禁用或者适合的药在孕前尽量不要用,或者咨询医生以后再使用。
孕前注意的事项主要有:做好孕前优生检查,降低出生缺陷,提高健康率,备孕和孕期的三个月女性就要开始补充适量叶酸,这可以极大降低胎儿患神经管畸形的概率。改变不好的嗜好和不良的生活习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等,注意休息,不要过度疲劳,适量进行运动,增强体质,提高抵抗力,补充营养,营养要均衡,可以多食用鸡蛋,瘦肉,新鲜蔬菜和水果,坚决不要吃垃圾食品。
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停止用避孕药,提前进行身体检查,男方要禁止抽烟和喝酒,要早睡,养精蓄锐,保持身体的愉悦,多增进双方的感情。
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注意作息习惯,不要熬夜,注意自己的运动频率,不要做剧烈的运动,就可以停止避孕了。
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就是要减少性生活,还有就是要保证每天的营养摄入,然后也需要选择合适的作息时间,同时也不要化浓妆,不要选择化学成分比较高的产品,不要抽烟,不要喝酒。