白天经常喝菊花茶,对晚上睡眠有影响吗
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热心网友
菊花茶里不含咖啡碱，喝菊花茶对睡眠是有好处的，特别是在睡觉的时候用滁菊枕，可以起到安神养脑的作用，能提高睡眠质量。
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
热心网友
花茶不能长期饮用，花茶大多性寒，伤脾胃。
热心网友
建议晚上少喝点。虽有明目去火的功能也要适量。
喝多了也会起反作用的。
