老年人免疫力差，经常感冒怎么预防呢？

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饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

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科学使用空调，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

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冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

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严禁滥用药物，滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。对于老年人流行*冒的预防方法，上面专家推荐的方法是比较有效的。如果您身边有老人经常患上感冒的话，不妨让其遵循上面专家的指导来进行预防，相信会对老人有所帮助的。

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葱根熬汤：用带须和葱白的葱根熬汤，开锅10～15分钟即可饮用。对于老人·小孩和体弱者，可先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7～8克姜片或姜丝，最后加少许醋饮用。